II Ruta Solidaria
“Un impulso, una sonrisa”

Llega un año más el #Pañuelochallenge de la Fundación Aladina, con motivo del Día Mundial del Cáncer Infantil.

Un reto al que un año más decidimos unirnos para aportar nuestro granito de arena, no solo visibilizando, sino abonando el 100% de la recaudación conseguida con la venta de dorsales.

La ruta está dirigida a alumnos, familiares y amigos de Naturfitwalk. Y para asistir será necesario realizar previamente la inscripción a través de Whatsapp.

Desde Naturfitwalk animamos a todos aquellos que no podáis asistir, a colaborar bien sea con la compra de un dorsal solidario o aportando una donación directamente a la Fundación Aladina desde su página web: https://aladina.org/

Quiero dar las gracias de antemano a todos aquellos que os sumáis a este reto un año más.

Ojalá que ningún niño/a, ni sus familias pierdan jamás la sonrisa por culpa de esta, ni ninguna otra enfermedad.

Próximos Cursos de Iniciación

No necesitas llevar bastones, sólo ropa y calzado adecuado, y sobretodo, ganas de aprender y pasarlo bien.

¡Las plazas son limitadas!

¡Convierte tus propósitos de año nuevo en acciones!

Valladolid

Santoña (Cantabria)

¿Qué actividades encontrarás en Naturfitwalk? 

MARCHA NóRDICA – NORDIC WALKING

El impulso hacia un estado de forma óptimo

La Marcha Nórdica es mucho más que caminar con bastones.

Moverse es importante, pero moverse adecuadamente, lo es mucho más. Primero por seguridad, y después porque puedes sacar mayor beneficio a tus caminatas.

En Naturfitwalk nos comprometemos con tu salud y bienestar. Por ello, nos preocupamos en que aprendas paso a paso cómo utilizar correctamente los bastones.

LOW PRESSURE FITNESS (LPF)

Programa de entrenamiento 
postural 
respiratorio

Combina la técnica hipopresiva con el stretching miofascial, la reeducación postural, la respiración y la neurodinamia.

Son múltiples los beneficios que tiene y verás resultados desde las primeras sesiones. 

PILATES SUELO (PILATES MAT)

Entrenamiento físico y mental

Sistema de ejercicios que fortalece, estira y equilibra tu cuerpo a la vez que adquieres una mayor consciencia corporal.

“Primero muévete bien, después muévete mucho”. Gray Cook 

Horario

Lunes




17:00h – 18:30h

Marcha Nórdica

Avanzada

18:30h – 19:30h

Marcha Nórdica

Perfeccionamiento

Martes

10:00h – 11:30h

Marcha Nórdica


17:30h – 19:00h

Marcha Nórdica

Avanzada

19:00h – 20:00h

Marcha Nórdica

Perfeccionamiento

Miércoles




17:00h – 18:30h

Marcha Nórdica

Avanzada

18:30h-19:30h

Marcha Nórdica

Perfeccionamiento


Jueves

10:00h – 11:30h

Marcha Nórdica


17:30h – 19:00h

Marcha Nórdica

Avanzada

19:00h – 20:00h

Marcha Nórdica

Perfeccionamiento

Viernes

10:00h – 11:30h

Marcha Nórdica

Noticias

¡Arranca el curso

2023-24 en Santoña!

Este curso vas a poder seguir disfrutando de la Marcha Nórdica en Santoña.

Comenzamos el domingo 1 de octubre con nuestra primera sesión de perfeccionamiento en la Campa del Glacis.

No sólo mejorarás la técnica, y con ello la postura, sino que te mantendrás en forma trabajando aspectos como la fuerza, equilibrio, resistencia…

Y todo ello, disfrutando del entorno y de la compañía.

¡Te esperamos!

Santoña, 18 de septiembre de 2023

¡Iniciamos nueva temporada en Valladolid!

Damos comienzo a la nueva temporada de Marcha Nórdica en Valladolid.

Y arrancamos un año más con las sesiones de iniciación durante las dos últimas semanas de septiembre.

Si quieres unirte a nuestros grupos de perfeccionamiento o avanzado, no te lo pienses e inscríbete ya.

Ya tienes disponible los horarios de este curso.

Valladolid, 11 de septiembre de 2023

Santoña se inicia en la Marcha Nórdica 

En colaboración con la Concejalía de Turismo del Ayuntamiento de Santoña, se han llevado a cabo a lo largo del mes de agosto, diferentes talleres gratuitos y rutas de Iniciación a la Marcha Nórdica para dar a conocer esta actividad entre los residentes y visitantes de la Villa.

La participación ha tenido un gran éxito tanto en los talleres como en las dos rutas organizadas.

Quiero agradecer a la Concejalía de Turismo su implicación y apoyo para que este nuevo proyecto se haga realidad.

Santoña, 31 de agosto de 2023

Puente de Mayo en Cantabria

Por segundo año consecutivo, ha tenido lugar nuestra salida a Cantabria coincidiendo con el Puente de Mayo.

Los alumnos han disfrutado de un largo fin de semana de rutas por todo el enclave de la Reserva Natural del Monte Buciero y Las Marismas de Santoña. Además hemos disfrutado de la gastronomía de la tierra coincidiendo con la Feria de la Anchoa de Santoña.

Sin duda una experiencia muy gratificante que nos ha dejado a todos con ganas de repetir.

¡Gracias por otro gran Fin de Semana!

Santoña, 1 de abril de 2023

Pañuelo Challenge

“Un impulso, una sonrisa”

El pasado 12 de febrero y con motivo de la celebración del Día de la Lucha Contra el Cáncer Infantil, el próximo 15 de febrero. Nos reunimos en el parque de Las Contiendas de Valladolid, para celebrar un evento solidario a favor de la Fundación Aladina. .

Una preciosa mañana de convivencia entre los diferentes grupos de Naturfitwalk.

En total recaudamos 500€ que fueron íntegramente a la Fundación.

Quisiera mostrar mi enorme agradecimiento a todos los que colaboraron con la causa. Gracias por vuestra implicación y solidaridad.

Valladolid, 12 de febrero de 2023

¡Fiesta de Navidad!

El domingo 18 de diciembre celebramos un año más nuestra Fiesta de Navidad.

Una jornada en la que disfrutamos con un sabroso picoteo, juegos, sorteos, risas y un ambiente familiar increíble.

Además, todos los asistentes se llevaron un pequeño detalle como recuerdo.

¡Muchas gracias a todos por hacer de este un día tan especial!

¡Feliz Navidad a todos y un gran 2023!

Valladolid, 18 de diciembre de 2022

Cto. de España de Marcha Nórdica Individual 2022

El pasado 18 de junio se celebró en Tavernes de la Valldigna el Cto. de España de Marcha Nórdica Individual.

El recorrido fue de casi 15km, con un desnivel de 370m y con unas condiciones climáticas desafiantes, en plena ola de calor.

Una vez más en representación del C.D. Marcha Nórdica León, conseguimos un meritorio 4o puesto en la categoría Sénior.

También tuvo lugar el I Campeonato de España en Edad Escolar.

En categoría pre-benjamín participó mi peque, siendo esta su primera experiencia en una competición de Marcha Nórdica.

¡Enhorabuena campeón!

Tavernes de la Valldigna, 18 de Junio de 2022

I prueba de la Copa de España

El 6 de marzo daba comienzo la Copa de España de Marcha Nórdica.

Esta primera prueba tuvo lugar en Sariegos, León, con un recorrido de 12km y 256m de desnivel.

Finalice con muy buenas sensaciones y un tercer puesto en la Categoría Sénior.

Seguimos de esta manera ganando experiencia en competición.

¡Gracias a todo el equipo del C.D. Marcha Nórdica León por los ánimos y por la magnífica organización!

León, 6 de Marzo de 2022

Campeonato de Castilla y León de Marcha Nórdica

El 19 de Septiembre, se celebraba en Valladolid, en el Parque de Las Contiendas, la 3a Prueba de la Copa de España de Marcha Nórdica.

En mi primera competición oficial de Marcha Nórdica y representando al C.D. Marcha Nórdica León, finalice la prueba con un primer puesto en la categoría Sénior y un segundo puesto en el Campeonato de Castilla y León Absoluto.

¡Mucho que aprender y mejorar, pero muy bonita experiencia que me llevo!

Valladolid, 21 de Septiembre de 2021