La mejor manera de introducir la actividad física en niños es de una forma lúdica y divertida.

El juego es la herramienta más importante para los niños, es a través de este que aprenden a relacionarse con su propio cuerpo y con su entorno social y espacial.

A través del juego los niños fomentan su desarrollo cognitivo y psico-motor de una forma divertida y motivante para ellos.

Durante los primeros años se aconseja darles espacios seguros donde el juego sea libre y espontaneo, dando rienda suelta a su imaginación y curiosidad innata.

Tras esa primera etapa, y sin dejar de ofrecer ese espacio para el juego libre, es bueno introducir juegos dirigidos que tengan como finalidad el desarrollo o mejora de sus habilidades perceptivo-motrices y sus capacidades físicas básicas.

Los niños que ven el movimiento como algo placentero y no como una obligación, adquirirán más fácilmente unos hábitos de vida saludables perdurables en el tiempo.

Como dice Francesco Tonucci, “Los aprendizajes más importantes de la vida se hacen jugando”.