Sistema de entrenamiento basado en una serie de ejercicios posturales y respiratorios que tiene como finalidad mejorar el tono de los músculos estabilizadores sin generar un exceso de presión intra-abdominal.

Introducir ejercicios hipopresivos en nuestras rutinas se traduce en mejoras en el rendimiento deportivo, en la salud y en la estética.

Sus beneficios van mucho más allá de la prevención y corrección de las patologías de suelo pélvico.