Hipopresivos

Es un sistema de entrenamiento basado en una serie de ejercicios posturales y respiratorios que tiene como finalidad mejorar el tono de los músculos estabilizadores sin generar un exceso de presión intra-abdominal.

Introducir ejercicios hipopresivos en nuestras rutinas se traduce en mejoras en el rendimiento deportivo, en la salud y en la estética.

Sus beneficios van mucho más allá de la prevención y corrección de las patologías de suelo pélvico.

Conoce sus beneficios

Músculo-Esqueléticos
  • Tonifica la musculatura abdomino-perineal
  • Mejora la gestión de la presión intra-abdominal
  • Previene lesiones articulares y musculares
  • Previene hernias
  • Mejora la salud postural
  • Previene y/o mejora disfunciones del suelo pélvico
Cardio-Respiratorios
  • Mejora el rendimiento cardio-pulmonar
  • Regula y/o mejora los parámetros respiratorios
  • Aumenta y regula los factores vascularizantes
más beneficios
  • Mejora el rendimiento deportivo
  • Mejora la función sexual
  • Reduce el perímetro abdominal
  • Mayor sensación de bienestar
  • Mejor consciencia corporal